neuneinhalb - für dich mittendrin

Kindersendung, Kindermagazin • 28.02.2026 • 08:45 - 08:55

Krafttraining im Jugendalter- ist das gesund? Reporterin Jana findet es in der neuen neuneinhalb Folge heraus!

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Fotoquelle: © WDR/tvision

Emilia (li.) und Dorian machen regelmäßig Kraftsport. Sie zeigen Reporterin Jana (mi.), warum das auch schon im Jugendalter gesund sein kann.

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v.l.n.r.: Die Moderatoren:innen Robert Meyer, Luam Kessette und Tessniem Kadiri

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Fotoquelle: © WDR/Melanie Grande/WDR Kommunikation/Redaktion Bild

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Originaltitel

Neuneinhalb - für dich mittendrin

Produktionsland

Produktionsdatum

2025

Kindersendung, Kindermagazin

Ist Krafttraining für Jugendliche gesund? Oder fragst du dich, wie und wo du gutes Krafttraining machen kannst oder wie du überhaupt damit anfängst? In dieser Folge trifft Reporterin Jana Emilia (18) und Dorian (15) im Fitnessstudio. Die beiden trainieren schon eine ganze Weile im Gym und geben hilfreiche Tipps, wie man als junger Mensch mit Krafttraining anfängt und was man dabei beachten sollte. Außerdem erfährst du, ob Krafttraining dir schaden kann und wie du auch ohne teures Fitness-Studio Muskeln aufbauen kannst.